股骨头坏死的早期症状主要表现为：臀部、腰部疼痛及会阴部疼痛、下肢酸痛、无力等，
后期的主要症状则是跛行更加严重，行走困难、疼痛、下肢肌肉明显痿缩及肌无力、下蹲困难、外展内收困难。
你好，患有股骨头坏死二期，这种情况表面属于股骨头坏死的早期，应该减少负重，但是不行走不运动会对生活、工作造成很大的干扰，所以我个人认为，还是继续行走，当然不是特意进行体育锻炼、做重活，当然扶个拐杖分担体重更好。
你好，运动不建议做跳跃运动，跳跃落地时对股骨头的冲击力较大，所以应避免带跳跃的运动。蹬自行车时股骨头有受力，但不是特别剧烈，可以适当蹬自行车，推荐游泳运动，对髋部的冲击力不大，对身体机能非常有益。
以上是对“有股骨头坏死的毛病，该做什么锻炼？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
分析你提供的信息看，你患了股骨头坏死疾病的ll期，应该是比较早期的，锻炼的方式应该是以不加重股骨头损伤，不增加髋关节内压力为前提的，不负重的运动锻炼方法，如游泳。
2018-12-28
您好，通过您描述情况分析，这种情况坏死是不可逆的，这种情况尽量还是保证一定的有氧运动
建议您的这种情况如果运动不要过量，其次主要是注意周围的循环，这个是延迟局部寿命的办法