阴茎勃起8-12厘米是正常的、再有就是腰膝酸软四肢无力射精无力性生活时间短
我建议您以后注意保暖注意卫生。不要吃冷硬食物刺激性饮食。多喝水多运动。禁止不洁性接触
按照你的描述，一般来讲亚洲人群在十公分左右均为正常范围。
建议平时多食用山药黑豆及枸杞，以滋补肾脏，并需要彻底戒除手淫不良习惯。
以上是对“14岁到十六岁手淫，现在如何补回来。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，手淫是青春期男性正常的生理需求之一，96%以上男性都有手淫史，重点是不要过于频繁。
您好，16岁男性生殖器官已比较接近成人了，可能在疲软状态下5-7cm，勃起后10-15cm。如果能减少手淫次数，并不需要特别补充什么，主要是寻找其它兴趣爱好，分散手淫的注意力。
你好，你原来手淫的频率高吗？一周会有几次呢，其实每周的次数最好不要超过1次
手淫的次数太多太频繁的话会导致早泄、勃起不坚、前列腺炎、肾虚等等情况的