你的病情属于中医便秘的范畴，中医认为主要是肠道燥热引起的症状
饮食避免辛辣煎炒之物及酒类，也不可过食寒凉生冷，应多食蔬菜粗粮，口服润肠通便功效的碧生源肠润茶
你好，根据您的描述建议最好不要乱用偏方，您可以经常口服蜂蜜，以起到润肠通便的作用
也可以服用酚酞片的啊，或是服用通便灵胶囊进行治疗一下的，平时多吃水果和蔬菜
问题描述： 益生菌靠谱吗?我看到网上有人在卖,但是不敢买,我便秘很严重,肠胃蠕动不好,今年第十年了,不吃药不排便,现在吃药也没用了
你好，可能是肠胃传导功能降低，肠蠕动活力减弱影响排便，建议通过食疗调理改善排便。
食疗吃昌弘辣木籽，每次饭前空腹吃3颗并喝水，食疗的食品不是辣的，且无副作用，可调理肠胃，促进肠道蠕动活力，对改善便秘效果好；平时注意饮食规律，不要吃辛辣、刺激性吃食物，避免油腻的食物，多喝水，适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。
你好，你这个是胃肠道的蠕动不好，这个主要是需要促进胃肠道的蠕动。
平时需要注意饮食，吃一些容易消化的食物，同时需要适当的运动，可能就好一些。
以上是对“便秘十年，吃药也不管用，说肠胃蠕动不好，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！