受凉熬夜劳累容易造成身体不适的发生，不属于实质性的疾病，体质越差，时间越长，恢复越慢。
关键在于自己的调整。多休息，避免受凉熬夜劳累等刺激，适当地活动，适量进行，长期坚持，安排好生活作息，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复。需要有耐心。
你好，根据患者叙述，可能是由于腰椎病变导致的不适症状
建议患者可以去医院的骨科做一个腰椎部磁共振检查，明确发病原因，及时进行对症治疗
问题描述： 腰部后背两边长期酸胀是什么原因特别是晚上睡觉跟难受白天还好男33岁
你好，考虑腰肌劳损，腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,建议使用热毛巾来热敷，
服用芬必得、消炎痛等止痛药物。注意休息避免提重物，避免重体力劳动剧烈运动。
你的问题是腰背部发酸，这个考虑是你有风湿，才会肌肉酸痛。
治疗，我建议你找中医针刺治疗，一般针刺治疗一个月左右，就能缓解。如果你针刺2——3周感觉不好，就考虑是中医的肾虚所致。你还可以同时吃金匮肾气丸，补肾治疗。才会好，大致吃药1个月左右，就差不多。
以上是对“腰部后背两边长期酸胀是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！