从症状来看应该和肾虚有关,建议注意多锻炼身体,增强体质,不要吃寒凉食物.
每晚睡前可以喝一杯纯牛奶.你平时在饮食中注意增加营养多运动是可以增加体质的
这些不适考虑是个人体质下降的表现，受凉劳累熬夜情绪不佳均有不利的影响，对身体的健康不利。不属于实质性的疾病。
关键在于自己的调整。合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，规律作息，调整好心态，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善提高，恢复健康。
以上是对“我有肾虚很多年了，早上起床腰疼，小腿疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据病情分析，患者肾虚多年，吃桂附地黄丸，现有拉肚子的症状，可以考虑换药试试！
建议，口服吃点六味地黄丸和金匮肾气丸，两个药不可一起吃，交替着吃，平时注意休息保持充足的睡眠，吃药时忌辛辣刺激和海鲜！
你好，肾虚很多年了，早上起床腰疼，小腿疼，，考虑是肾虚症状,可以吃点中药调理一下的
建议你吃点六味地黄丸和鹿茸血生精固本膏.多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎，甲鱼，猪腰等