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强直性脊柱炎在床上可做什么运动

2018-12-28 女 | 22岁
回答(4)
向TA提问 头像 张慧芝 已帮助网友:4011

你好针对你提出的问题给出如下解答
早晨醒来时,采用仰卧位,双臂上伸过头,向手指,脚趾两个方向申展,伸展满意后,放松;伸展双腿,足跟下伸,足背向膝方向屈,至满意后放松。可反复做几回。
腹部运动:目的在于伸张腹部肌肉,改善肌力并保持躯干平直姿势。仰卧位,屈膝,双足着地,双臂置身旁:头及双肩一起慢慢抬高,以至双手触膝;坚持5秒钟,回复至原位,以上动作重复5次
以上的解答希望对你有所帮助

2018-12-28
向TA提问 头像 罗正强 已帮助网友:4400

你好,因为这种类型的疾病如果严重了,会限制住整个脊柱的活动范围的。
所以说最重要的锻炼是锻炼这些方面,可以做一做弯腰,转身等运动,一定要保持脊柱躯干的活动范围。
以上是对“强直性脊柱炎在床上可做什么运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-28
向TA提问 头像 曾晓锋 已帮助网友:1821

建议您您是需要配合非甾体类的消炎药物和脊柱的理疗来调试进行治疗。
近期要注意尽量睡硬板床,可以通过局部针灸理疗,按摩热敷的方法来缓解症状。

2018-12-28
向TA提问 头像 张月玲 已帮助网友:2082

你好,根据你的病情分析,应该注意观察患处是否存在,畸形,疼痛红肿等症状。
请到正规医院进行检查指导,合理膳食,均衡营养,保持乐观心情,多食些新鲜的蔬菜及水果,希望我的回答能帮助到你。

2018-12-28
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