这种情况还是由于心理性的原因造成的，需要配合心理医生的心理疏导来调节。
平时一定要注意多参加户外活动，都将与外界的交流沟通，尽量避免受到外界的不良刺激。
你好，你目前出现的这种情况可能是心理障碍引起的，你可以去心理科看医生。
建议你平时保持良好健康的生活方式，也是不要吃辛辣刺激性食物，要听从医生的建议，选用合适的治疗方式。
以上是对“我想知道自己是否有点心里问题或者精神病或”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您目前出现的这种和同事有的时候话多有的时候没有话的症状
对于您目前出现的这种经常发脾气，首先建议您要有一个积极向上良好的心态，平时多和家人沟通
有时话多，有时不理人，自我接纳不充分，时长较长，对自己生活工作影响很大，有泛化现象，根据因、时、度量度分析。初步判断为抑郁性神经症的可能。但要确诊的话还需要更多的信息。
建议先找一个有经验的心理咨询师交流，最好是叙事咨询师。如果他觉得你有必要检查一下，你就到附近的精神专科医院就诊，不要担心，你只是边缘状态。最多也就只一些药物辅助一下就好了。