这种情况一般是心情不好，或者上火导致的阴虚火旺出现上述症状。
多睡眠，不要熬夜，保持心情舒畅，可以多吃蔬菜水果，清热的食物，口服舒肝丸，木香顺气丸治疗
问题描述： 最近脾气暴躁心里不安而且特别烦躁多一句话都不愿说发脾气之后觉得特别内疚
您目前出现的这种最近一段时间脾气非常暴躁心里不安烦躁
对于您目前出现的心里急躁经常发脾气，之后又感觉自己后悔的症状，平时多和家人朋友交流沟通
以上是对“上了一年夜班最近烦躁脾气特别大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
初步判断你可能是肝气郁结，肝郁阳亢所以你容易发脾气，木郁乘土，肝克脾，脾失于运化所以大便不成形，肝郁时情志就会抑郁。
针对你的病情，建议你去看中医进行疏肝解郁的辨证论治，可以口服中成药疏肝解郁胶囊或是逍遥丸进行调理。
这种情况一般是心情不好，或者上火导致的阴虚火旺出现上述症状。
多睡眠，不要熬夜，保持心情舒畅，可以多吃蔬菜水果，清热的食物，口服舒肝丸，木香顺气丸治疗