问题描述： 有很多事想做（不是工作上的）,但不知道先做哪件!都是做到一半又做另一件事,导致什么事都没做成,到晚上一躺床上想着这个没做那个没做后脑勺就感觉好疼!心慌,焦虑,然后失眠
你好，，最近一段时间睡眠质量较差，精神压力，心烦容易发脾气，一般可能为轻度焦虑状态
建议平时注意休息，睡前用昌弘西洋参泡水服用，然后用热水泡泡脚，有利于睡眠，听听轻音乐，出去旅游，多跟朋友玩一玩，会对你现在的状况有改善
你好，出现这种情况的话，建议可以看看心理医生比较合适的。
你这种情况的话，属于心理方面的问题的，最好还是可以看看心理医生比较合适的。
