停止一个月体重会反弹吗,需要怎么控制体重

向TA提问 李小可 已帮助网友：1821

你好，这样的方式是有一定的减肥效果的。除了运动。还要注意饮食的。
饮食非常重要的。因为你运动消耗的可能你一口甜食之类吃了就白费了。注意饮食结构要合理。另外建议运动最好是科学多学习一些健身知识。适当无氧运动配合效率更高。
以上是对“停止一个月体重会反弹吗，需要怎么控制体重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

根据您简单的描述病情这种情况一般来说还是需要坚持锻炼的
目前来说，这种情况建议您还是可以达到减肥的效果的，一定要坚持下去，希望能够帮到你。