你的情况属于脾肾阳虚引起的气血亏虚血不养发导致脱发。
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗注意休息不要熬夜，多吃点黑色的食物
你好：你描述的这种情况现在主要是经常出现掉头发头的比较稀疏俗，有可能是长时间熬夜休息不好，气血不足形成。
我给你的建议就是,你适当的通过一些养血生发丸，天麻首乌片等药物进行调整和治疗，一般来说，你这种头发脱发的情况持续了多长时间。
问题描述： 今年22岁早上起床后掉头发!现在头发很稀!晚上大概11点左右睡觉!
你好导致掉头发的原因有很多种比如自身的基因遗传平时用脑过度头皮属于油性肤质等都会造成掉头发
脱发的愿意主要在肾建议你多吃一些补肾的食物减少脱发、少发平时吃些木耳、黑芝麻、黑米、黑豆、羊肉、桂圆等食物都是可以补肾的
如果有掉发严重的现象这是可以对症治疗一下，尤其要注意好平时好的生活习惯，不要熬夜，补肾调理。
你不要经常熬夜，适当运动锻炼增强体质，还有多食用补肾食物，如黑豆黑芝麻木耳等食物慢慢缓解
以上是对“掉头发！头发很稀！这是怎么了！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！