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怀孕后期体重增加多少正常?

2018-12-28 女 | 25岁
回答(6)
向TA提问 头像 张芝芳 已帮助网友:2696

在孕早期最多长1~1.5千克;在12~20周,每周长0.3千克;20~28周,每周长0.4千克;28周以后,每周长0.5千克即可。瘦型准妈妈在孕20周之前,每周长0.4千克;20周以后每周长0.5千克。整个孕期可长12.5~18千克。超重准妈妈,整个孕期可长7~11.5千克。肥胖准妈妈在13~28周前,每周长0.2千克;28周以后,每周可长0.3~0.4千克。整个孕期长6~8千克即可。
为了维持标准体重,你一定要好好分配它的“成长速度”。我们如果把妊娠期分为前(前三个月)、中(四到六个月)、后(后三个月)三个时期,理想的体重分配,应该是二公斤、五公斤(平均一周增加0.4公斤)、五公斤(最后一个月只增加一公斤)。当然,稍有波动无所谓,重要的是稳定成长,突然暴增或停顿下来,对自己和胎儿都不好。多吃一些绿色蔬菜。蔬菜本身不但含有丰富的,维生素而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收,以防止便秘,少吃油腻食物,多吃富含蛋白、维生素的食物,避免吃砂糖、甜食及饮用富含糖类的饮料等。

2018-12-28
向TA提问 头像 郑雯婧 已帮助网友:2581

妊娠期体重增长过少,胎儿的发育受到限制;体重增长过多,可能会分娩超重胎儿,增加阴道分娩的困难.从怀孕开始,体重增加就缓慢者,容易出生低体儿;妊娠中后期,体重才缓慢增加者,容易早产.而妊娠前不同的体重者妊娠后也应有不同的增长量.所以,孕妇要合理地调整自己的饮食,使自己的体重达到理想的范围!孕妇可以根据自身的孕前体重和妊娠的不同时期,适当调整日常生活,既不要节制饮食,也不要进食过度,既要保证母婴双方面的营养,又不过于肥胖.
多走路运动吧,最好每次半个小时,心率到120,身体感到微微发热正好,然后休息到正常心率;锻炼慢慢适应,不要动了胎气;饭量够标准就行了,少吃点面食;看看血糖高不高

2018-12-28
向TA提问 头像 沈丽瑶 已帮助网友:1535

你好,胎儿长大、羊水增多、胎盘增大、子宫增大、乳房增重、血液及组织液增多、母体脂肪增加,是孕妇体重增加的原因
怀孕初期:怀孕1~12周,体重大约会增加1-2公斤,约占怀孕期体重增加量的10%左右。怀孕中期:怀孕13~25周,每周约增加0.5公斤。怀孕后期:怀孕26~40周,准妈妈的体重持续以每周0.5公斤的速度增加。体重主要增加在胎儿部份,体重总体增长20斤左右是最好的,国内的孕妇往往在孕中期的时候体重增加过快,这样容易形成肥胖。关键要注意运动。
正常增长5-6公斤,你现在的体重也是正常的,控制范围是不好定的。

2018-12-28
向TA提问 头像 邱悦婷 已帮助网友:2312

1、怀孕期间的体重增加情况一般是:前13周无明显变化,从孕13周起体重平均每周增加350克,直至孕足月时体重增加12.5千克。
2、或是:孕10周内,共增加0.65公斤;孕20周内,共增加4.0公斤;孕30周内,共增加8.5公斤;孕40周内,共增加12.5公斤。怀孕期间总体重增加以10~14公斤较为理想,而孕前体重偏低的准妈妈,孕期体重可以增加多一点,体重旳增加应该是渐进式的,最三个月平均约为1~2公斤,中后期大约每周增加0.5公斤。
3、孕16~24周体重增加较快,平均每周增长0.6千克;孕25~40周体重增加减慢,平均每周增长0.4千克;孕末期,胎儿体重增长很小,羊水逐渐吸收,孕妇体重每周增长不超过0.5千克。
以上是对“怀孕后期体重增加多少正常?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-28
向TA提问 头像 戴以萱 已帮助网友:4522

以CM为单位,身高减105得出来的数字为标准体重,怀孕后的体重以不超过12公斤为宜,孕妇的体重如果低于标准体重超过10%,孕期增加15公斤左右是正常的。
您好!怀孕后体重增长过多容易有一些孕期并发症,如孕期糖尿病、妊高症等,您在怀孕后已经长了三十斤了,在怀孕的最后一个月里要适当控制饮食,不要长太多了。

2018-12-28
向TA提问 头像 曾玲玉 已帮助网友:1403

瘦型妇女怀孕后的理想体重是在原体重上增加11.5-13.5公斤。不过,如果达不到这个目标,也别忧心忡忡--实际上大多数瘦型妇女都达不到此“理想目标”。
对一个怀孕前中等肥胖的妇女来说,专家们认为增重9-1.5公斤较为合适。孕前极度肥胖的妇女仍以增重7公斤为好。不过,要是你采用了营养食谱,那么即使体重增加少于7公斤,你仍可保证生下健康的婴儿。
在孕晚期胎儿的各个系统发育基本上都已经完善了,所以在孕晚期主要是体重的增加。如果是想要顺产的宝妈妈们可要注意体重的增加了。在孕晚期每周体重增加不能超过一斤。所以建议孕妈妈们在孕晚期要特别注意控制好体重的增加。

2018-12-28
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