你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，压力大引起的失眠等
可以服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，必要时到医院神经内科检查看看
以上是对“睡不好是精神问题还是心理问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况属于压力引起焦虑症的症状，一般与压力，情绪有很大关系
建议做好自身调节，保持积极乐观心态，必要时可以服药治疗比如怡诺思等，严重者需要专业心里辅导
从上述情况来看，表现为容易心情烦躁和入睡困难，个人分析需要考虑为焦虑障碍的可能性比较大
个人意见：焦虑障碍的可能性较大。建议可以考虑去当地医院精神科就诊，如果有必要时可以辅助心理治疗