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失眠,不能深度睡眠,安眠药吃了效果不好

2018-12-28 女 | 36岁
回答(5)
向TA提问 头像 wangwen 已帮助网友:2477

你好,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用西药,西药副作用大,扰乱睡眠的自然过程。
可以用中药治疗,中药没有什么副作用,在家备几瓶昌弘西洋参片,睡前泡水喝一次,平时放松训练加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。

2018-12-28
向TA提问 头像 彭丽霞 已帮助网友:2212

失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好
不一定需要服用药物,建议您晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动,睡前听听音乐,从心里上给自己减压,放松一下

2018-12-28
向TA提问 头像 唐建兵 已帮助网友:4223

有这个失眠的,就可以对症的进行检查,失眠是症状他不是病因,只是吃安眠药只是对症用药
但要找出病因,所以这个可以检查以后,进行滋补,就可以了,一般中药用一些归脾丸,和葡萄糖酸钙就可以了。
以上是对“失眠,不能深度睡眠,,安眠药吃了效果不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-28
向TA提问 头像 廖元兴 已帮助网友:1818

你好:你描述的这种情况身体现在主要是出现的失眠睡眠障碍,这种情况的也有可能是长时间的一些,休息不好,或者是由于身体有一些神经,功能障碍,植物神经紊乱等都会形成这种表现。
我给你的建议就是,睡觉之前的也可以适当的服用安神丸,或者是头部适当的进行一些按摩调整,一般来说也都有一定的作用呢,不会有太大的问题的。

2018-12-28
向TA提问 头像 吴名波 已帮助网友:3632

你好!,这样的情况应该是由于个人精神问题引起的!
建议,这样的情况是和最近精神压力有关系的!要学会和自己减压,睡觉前用热水洗脚。有助于睡眠!祝你健康!

2018-12-28
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