您好，您所说的应该是有维生素的缺乏导致的以及钙质的缺乏。
建议您要及的补钙，并且注意多晒太阳，这样是有钙质的及时的补充，促进钙质的吸收，增加体育锻炼。
你好，你的情况属于局部肌腱炎引起的症状，一般会引起局部疼痛和活动受限等症状，你的情况和走路太多以及负重等有关系的，你的情况可以针灸治疗的
首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你近段时间不要活动太多的，先负压治疗看看也行的，比如服用芬必得胶囊和活血止痛胶囊
问题描述： 去年入冬时左脚筋出现紧的好像要断的感觉,今年又到入冬时节了又出现脚心很紧,尤其在走路时明显,不知什么原因引起的?
您好，脚心疼痛多见于扁平足或足底滑膜炎，跟体重和过度劳累等有关
建议去医院骨科就诊检查确诊一下是扁平足还是足底滑膜炎引起的，可以热敷泡脚，外用扶他林涂抹
你咨询的情况看是否与肌痉挛有影响引起的，建议医生检查后做出判断比较好。
可用推拿加高钙片，舒筋活血片治疗看是否有一定帮助，避风寒注意休息有利于治疗谢谢咨询。
以上是对“左脚心筋有时走路时感觉很紧，不舒服。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！