您好。根据您的描述，考虑是肠胃炎引起的疼痛，与饮食也有关系
建议您服用整肠生健胃消食片，平时多吃水果蔬菜，促进肠道蠕动，不要吃冷的，生硬的食物，可以用暖水袋暖暖肚子，注意黑夜不要着凉
饮食不当或受凉及情绪不佳是造成胃肠道不适常见的原因，面包当晚餐容易影响到正常营养的补充，应该尽量避免。
平时应该合理饮食，营养均衡，避免生冷油腻辛辣等刺激，一日三餐按时规律的进行，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地调整衣物，避免受凉熬夜劳累，积极的调整，促进恢复。
以上是对“肠胃不好肠胃炎便秘肚子轻微痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
晚饭吃什么其实问题不会很大，主要还是考虑你长期吃饭不规律造成的
没什么很好的办法，慢慢来吧，以后注意一下饮食才行的，规律饮食及生活吧。
您好，通过您描述情况分析，这种情况一般是胃肠炎的表现，这种情况当然是和饮食有很大的关系的
建议您的这种情况一般最好是以容易消化的食物为主，其次注意局部的保暖，注意饮食的规律性
本病是批反复发作的泄泻，可分为脾胃虚弱、脾肾阳虚等类型。只有针对性地选用食疗，才能收到预期效果。 ⑴脾胃虚弱型：有大便稀溏、食少脾疲、腹胀不舒、消化不良等症状。可采用以下食疗： 山药粥：鲜山药120克，粳米100克，同煮为粥早晚食之。 人参粥（《食鉴本草》）“人参米5克（或党参15克），粳米100克，煮粥，加冰糖少量，早晚服用。 ⑵脾肾阳虚型：有大便溏薄，五更泄泻的症状，可采用以下食疗： 莲子肉30克，温水浸2小时，芡实米60克加水适量煮粥，加白糖调服，每日早晚饮食。 荔子粥（《泉州本草》）：干荔子50克，山药、莲肉各20克，捣碎煮至软烂，下粳米100克，煮粥，每日早晚食用。胃肠疾病患者饮食要规律正确的饮食规律，应该是一日三餐，饭吃八分饱，少吃零食，切不可暴饮暴食。一般的食物在胃中约４小时左右即被全部排入肠中，因此除晚餐至次日早餐外，每餐进食时间相隔在４—７小时为宜。
间隔时间过短，胃中食物未消化尽而又进食，胃得不到休息，会影响胃的功能，久而久之容易得慢性胃炎和消化不良。而进食时间相隔过久，胃早巳排空，过多的胃酸侵蚀胃和十二指肠粘膜，易发生消化性溃疡，还会使肠液分泌和肠道蠕动受到抑制，导致腹胀、便秘等症状。胃肠道疾病处在活动期、发作期时，饮食的频次、量和质等，就不能同正常人一样，必须严格按医生的指导进行，不能自行其是。
您好，肠胃不好，胃肠炎的现象，要及时检查消炎治疗的，食物要清淡的，少食多餐吧。
可以服用点醒脾养儿颗粒治疗的，也要用益生菌的，经常顺时针按摩腹部吧，吃热的易消化的食物。
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便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
建议饮食上多吃蔬菜水果，多饮水，多锻炼身体，必要时使用乳果糖或是番泻叶导泻了。
只吃面包是不行的。需要每天吃的食物种类多
你好，根据您对这种情况的描述，这种情况可能是由于肠胃方面有问题引起的一种症状，这种情况建议您做详细的检查，看看具体的情况，积极的进行治疗
2018-12-28