一般来说，抑郁症的治疗最好是去专业的精神类医院检查治疗，一般来说住院一周就会见效的，然后回家吃些药巩固一段时间就好了
你好，建议你放松思想，如果不想去医院，也可以吃些舍曲林调一调，也可以看一看心理医生，让心理医生开导开导你，平时要多散散步，聊聊天，这样比较好
每天都会不开心，情绪不高，心里压抑，考虑是典型的抑郁症表现
出现抑郁症，应该积极的注意休息，适当的增加一些运动和锻炼，保证良好的心态，多放松一些心情
以上是对“情绪低落，长期心情不好是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！，你最近不开心、情绪低落，心里感到压抑，大脑不灵活，且检查有轻度抑郁症，只要我们好好调理，是可以好转的。
建议：要保持轻松愉悦的心情，放松自己，听听轻音乐，或者去做自己喜欢的事情，回忆你开心时候的瞬间；坚持每天早晨连续散步30至60分钟，让脸好好晒晒温暖的阳光，抑郁的心情会随之消失；有氧运动，有助于消除轻微抑郁症；生活中制定切实可行的小目标，并努力去实现，就会增长成就感，从而增强自信心；注意膳食营养，饮食要合理搭配；养成良好的生活方式和有效的生活作息规律。祝你健康！
你的情况属于压力引起抑郁症的症状，一般与压力，情绪有很大关系
建议做好自身调节，保持积极乐观心态，必要时可以服药治疗比如怡诺思等，严重者需要专业心里辅导