您好，根据您所说的情况，静脉曲张俗称「炸筋腿」是静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，是血管突出皮肤表面的症状。静脉曲张多发生在下肢，其它阴囊精索，腹腔静脉，胃部食道静脉等也会发生静脉曲张
建议您注意休息，合理饮食，适当运动，不要长久站立，如果曲张很厉害最好去医院手术治疗。
适当的进行局部的热敷艾灸是可以有效的促进恢复和修复的功能的，避免经常站立的现象。
日常注意适当的进行局部的按摩刺激，促进气血循环和经络畅通的功能，利于促进调节。