考虑由于从小生长环境，教育环境和生活环境导致内向，自卑的性格。
平时由于不善于表达内心想法，长期积压导致不良情绪积聚，造成精神萎靡迟钝，建议多与人交流，释放压力，可以到医院心理科就诊
以上是对“不真实，焦虑症患者！严重自卑不自信”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个情况得多参加户外活动锻炼一下胆量，交多点朋友，人也乐观一点。
建议营养很上，吃点补脑补肾的食物，比如核桃，枸杞，黑芝麻，然后多参加户外活动多锻炼自己。
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心火旺，热扰心神这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心火旺，热扰心神这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。