有一定作用，也有心里作用，平时心情不要太复杂，保持好的生活规律。
很好的，要保持足够的睡眠，保持好的生活规律很重要，不用担心的，多注意下吧
以上是对“您好，我睡眠一直不好，一天晚上只能睡两个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好。根据您所说的情况。有长期失眠。每天睡眠不足两个小时。这个情况是比较痛苦的。
你好。长期失眠，经过针灸治疗。睡眠得到及时改善。这个的确是针灸的作用。可以多调理几次。针灸具有改变脏腑功能，疏通经络的作用。如果可以采用中药来调理的话。应该可以取得更好的疗效。祝你早日康复。
你的情况属于心肾不交引起我睡眠一直不好，一天晚上只能睡两个小时
针灸之后睡了五个小时，说明针灸有效果的，建议你继续做针灸治疗，针灸会酸胀这样才会有效果的
你好，你的情况可能是失眠问题，成年人不明原因的失眠，多见于精神紧张过度劳累，焦虑。
建议选择，针灸或者中药治疗是有效果的，尤其对于紧张情绪原因引起的，失眠。选择该种药物治疗有效可以继续当前治疗方案。同时注意调整情志，避免焦虑，劳累。
从症状描述上看像这种情况是患有神经衰弱所致的失眠的临床表现。
你好，这种情况是神经衰弱所致的失眠的临床症状，针灸治疗是效果很好的。是针灸起了作用。
以上是对“您好，我睡眠一直不好，一天晚上只能睡两个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是的这个针灸治疗失眠，有时作用也比较理想的，但必要时你还是要适当结合吃点药调理的。
如吃点中药制剂的七叶神安丸等，平时要注意休息，避免熬夜和长时间上网，适当运动，如散步，做体操，打太极拳等。
首先睡眠一直不好，一天晚上可以睡两个小时，考虑是由于紧张，劳累引起的典型表现。
首先白天应该适当的增加一些运动和锻炼，保持良好的心态，可以用一些营养神经的药物，比如谷维素来积极的治疗一下。