根据你的叙述，你的这种情况应该不是什么大问题的，可以去做一个彩超的复查。
建议你放松心情，首先考虑是由于胎儿的原因，所以压迫的，不要太紧张，多注意休息就可以。
以上是对“怀孕快十九周，今天突然腰和胯骨左侧疼的厉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这是怀孕后子宫增大后压迫神经容易出现的神经性疼痛的
调理好饮食，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水可以吃富含维生素的食物有利于调理
考虑随着胎儿的增大，可能导致对身体的压迫作用而导致不适。
这种情况需要多注意休息，避免久坐和久站，避免长时间的走路，定期做好产检和复查胎儿的生长发育指标。