产生酸性体质的因素主要是:营养过剩,运动较少,压力过大和环境污染.其中最主要的因素是营养过剩,体内摄入过多的酸性食物,无法排出体外,其酸性分解产物导致体液酸化
弱碱性的食物有:豆腐,豌豆,大豆,绿豆,油菜,芹菜,番薯,莲藕,洋葱,茄子,南瓜,黄瓜,蘑菇,萝卜,牛奶等.而呈碱性的食物有:菠菜,白菜,卷心菜,生菜,胡萝卜,竹笋,马铃薯,海带,柑橘类,西瓜,葡萄,香蕉,草莓,板粟,柿子,咖啡,葡萄酒等
根据您的情况,首先我们正常健康身体属于酸性体质的!
所以我们临床首先不考虑药物调理治疗的药还有就是这个需要规律饮食作息等调理!
你好,首先来说,医学上是没有什么碱性体质和酸性体质的说法的了。
人体的内环境本身就是一个碱性的环境,只有没有什么疾病的话,基本都是维持稳定的。
以上是对“酸性的体质需要怎么样去改善呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
亲,你好,看了你的描述,要调理机体的酸性环境,就要多吃些碱性食物,保持愉快的心情,规律生活,适量运动。
碱性食物有很多,一般来说水果蔬菜和粗粮大多是碱性食物,还有牛奶,蛋白,海带,豆腐,天然绿藻类,茶叶,葡萄酒,梅干等都属于碱性食物,你可以多吃些。
您好,酸性体质就属于亚健康的状态的,这样子可以注意饮食习惯的
注意饮食清淡的,不要吃冷辣饮食和油腻食物的,每天早晚坚持运动的,主食大米,还有就是海藻海带类的食物都可以改善的。