这种情况可以戒除手淫，规律作息，多参加体育锻炼避免劳累避免熬夜，保持良好的心情
饮食上忌食辛辣刺激性食物多吃水果蔬菜可以服用金蚧片或者伊木萨克片调理规律作息
你的情况一般考虑是肾虚引起腰膝酸软早泄等一系列情况
建议日常多运动，多吃高蛋白食物，同时服用补肾固精药物比如补肾固精丸，鹿茸片等
问题描述： 早泄腰膝酸软失眠多梦阴囊潮湿阴囊潮湿有几年了吃过一些中药好了一些但是现在还是有早泄是今年感觉严重以前还好20以前性生活频繁有过手淫史
你好，你说的情况主要是长期手淫导致的肾亏，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快，疗效确切。这些传统中药配合使用能迅速清理肾脏垃圾，有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，机体自主康复功能恢复，精力充沛，早泄性功能完全康复。
2018-12-27这个和以前不良习惯都有一定的关系，和饮食运动都有一定关系，导致肾虚
我建议你最好是饮食注意营养，适度运动，注意保持卫生，一定解除不良习惯，再就是结合中医号脉开中草药调理看看的
以上是对“早泄阴囊潮湿腰膝酸软失眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！