你好，根据你描述的情况分析，中药肚脐贴可以起到一定减肥的作用的。
建议你最好是通过有效运动可以促进身体脂肪的消去，同时配合饮食上适当控制一下，多事蔬菜水果等。
根据您的情况描述来看。由于怀孕后体重增加，而在哺乳期，新视野比较丰富，而且没有过多的活动。
所以建议您在停止母乳喂养以后，然后调整饮食结构，辅助必要的体育锻炼。包吃良好的身体素质。
减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主
建议培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。
以上是对“中药肚脐贴真的可以减肥吗，求实话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，目前流行的各种减肥方法，真正能够起到作用的却寥寥无几。
建议饮食清淡一些，不要吃油腻烧烤油炸辣椒，不要熬夜不喝酒，可以用点中药配合针灸治疗。
您好，说实在的减肥主要还是要靠自己，科学合理的低热量饮食加上足量的有氧运动才是健康减肥的正确方式，而且重在坚持，其他一切减肥手段的减肥效果都是因人而异，很有可能不适合您使用。