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彭丽霞
已帮助网友:2212
您好,这样子是清楚期的发育时期的,您还应该检查下有没有长高的
每增高一厘米的话,体重就会增高四斤的,所以检查自己有没有长高的,晚上尽量少吃的。
以上是对“在这两个月内体重突然增加近十斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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唐建兵
已帮助网友:4223
如果没有用激素类药,那就是胖了,多吃新鲜蔬菜,多喝水,少吃辛辣刺激油炸甜食,早餐吃好,晚餐少吃,不加夜餐,增加运动量,早起会跑几圈晚上下了自习再跑几圈,每天坚持,慢慢来可以减肥。
2018-12-27
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廖元兴
已帮助网友:1818
你好,这样的情况下首先运动后的话短期内有一些体重的变化是正常的。-
身体变化日常在1-2Kg的情况都很常见的。不要因为一点变化就过于紧张的。而且主要多关注体型的情况为好的。体重增加并不代表都是坏事的。不要过于敏感。继续观察吧。注意饮食结构。少油腻、别过度主食。还有睡眠充足也是需要做好的。熬夜也容易影响体重。