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张莉莉
已帮助网友:4261
考虑睡眠质量下降引起的现象,会有睡眠困难,易醒多梦,精神不振的症状,严重时头晕头疼。
建议避免剧烈运动和过度紧张,积极乐观面对生活,并且用莲心泡水饮用,有一定安神作用,可以有所好转。
以上是对“我经常失眠,很早就醒,无法入睡。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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王志强
已帮助网友:3053
你好,根据你描述的这个情况来看,你需要考虑是有失眠症了。
建议你清淡饮食,戒烟酒,不要喝浓茶,咖啡,适当锻炼身体,不要在床上做其他事情,必要时使用右佐匹克隆治疗。
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曾晓锋
已帮助网友:1821
你好,根据你的情况来说,心率51为窦性心动过缓有关,建议挂内科,做心电图,明确诊断。
建议服用心宝丸治疗。平时多注意饮食,以低脂食物为主,保持规律性,多吃蔬菜。