您好，晚上睡眠不好，脾气暴燥的现象，要注意护理的，营养要全面的，不要挑食了
需要服用点安神补脑液调理治疗的，营养也要全面的，再一个工作生活压力不要太大了。
以上是对“晚上睡觉睡不着有什么安全的药？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！从你叙述的情况看，脾气暴躁可能与肝阳上亢有关。
建议可服用龙胆泻肝丸观察看，忌辛辣易上火的食物。失眠可服用莲子大枣粥调理看。
这种情况多数是由于压力过大等原因造成的神经衰弱，需要配合中药来进行调理。
空余时间要注意多参加户外活动，增加交流和沟通，尽量避免受到外界的不良刺激。
要说吃睡是人的天生本能。俗话说，人生在世，吃睡二事，本来睡眠是很自然的事情。所以要想睡好久哦，按时，休息，晚上11点前入睡，早上可以六七点起来。
可以通过。不过晚上睡觉前泡热水脚啊，睡觉前喝杯牛奶，把卧室弄得很舒适光线暗，温度适宜。还可以放松疗法。就是浑身每个部位先收缩紧，然后再慢慢放松，深呼吸。实在不行，可以吃点舒乐安定，但是，一定要按药典剂量吃。
你好，根据你描述的这个情况来看，你需要考虑是有失眠症了。
建议你清淡饮食，戒烟酒，不要喝浓茶，咖啡，适当锻炼身体，不要在床上做其他事情，必要时使用右佐匹克隆治疗。
以上是对“晚上睡觉睡不着有什么安全的药？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个和心情不好着急生气有关系，和睡眠时间改变也有一定关系的
我建议你最好是注意休息避免劳累，再就是心情保持舒畅，尽量白天少睡觉，再就是结合针灸治疗看看的
你好，呢，你目前的情况呀，考虑主要还是由于神经衰弱症的问题引起的失眠表现了
这样的话呢，如果是比较严重的话，首先需要吃几天的佳乐定对症治疗一下了，因为需要保证大脑的足够休息时间才可以有利于恢复哦，另外服用中成药养血安神颗粒来进行调理治疗一段时间就好了。