问题描述： 晚上睡觉腿轻睡不着,是缺什么吗?有什么办法可以缓解,
腿部的情况考虑与钙质钙剂补充不够影响也有关联的,补充些钙质钙剂,补充些牛奶,祝身体健康
根据你所说的情况,首先的话就是说晚上睡觉腿很轻,平时的话会抽筋,或者是说出现一个疼痛感吗?我建议你最好是能够去做下按摩,或者是说尽量放松自己,另外的话就是说也可以去看一下中医,平时适当补钙,希望我的回答对你有所帮助,
