问题描述：
最近总是失眠,晚上不易入睡,好不容易睡着了,睡眠又很浅,一有点声音就醒了,早上很早就醒了,而且觉得最近头部有时一阵一阵的疼,手放在空中会不住轻微颤抖,这是怎么了?
问题补充:失眠,睡眠不好有一个月了,头疼有一个星期了,手颤昨天晚上才开始的
罗正强
回答时间：2018-12-27
失眠通指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难,时常觉醒及晨醒过早.失眠原因有生理因素,生活方式,精神因素,环境因素等.可每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑,根据自身情况在当地医生的指导下益安宁丸和复方阿胶浆来调理失眠.