痤疮最好不要吃以下食物：
1、少吃辛辣食物：如辣椒、葱、蒜等。这类食品性热，食后容易升火。
2、少吃油腻食物：如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。
3、不能吃腥发之物：如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。
4、不能吃补品： 补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。
1、避免暴晒：经常性的被阳光直晒不仅能受到紫外线的伤害，同时也会导致汗腺和皮脂腺分泌量增加，导致阻塞毛孔，加速痘痘发炎等，一定要做好防晒工作。
2、少食碘质：如紫菜等，对于青春痘的迸发期一定要少碘质品。
3、少饮酒：酒能够促使血液变成弱酸性，加速血液循环，造成青春痘爆发。
4、减少按摩：对于面部青春痘患者，一定要尽量减少面部按摩，以免造成面部痘痘爆生，或是因为按摩导致细菌并发感染，引起更多痘痘的发生。
亲，你好，看了你的描述，长痘痘是皮脂腺分泌旺盛，毛孔堵塞引起的。
建议你平时清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，规律生活，避免上火。每天多次用含硫香皂洗脸，以减轻皮肤油腻，皮肤不油腻了，灰尘等脏东西落在皮肤上的机会就减少了，也就减轻了毛孔堵塞感染的机会，不要挤痘痘，不用油质化妆品。你可将半勺白醋，加一勺食盐，再加少许凉开水，待食盐完全融化后，用化妆棉蘸取液体，敷在长痘痘的地方，每天一次，治疗痘痘效果不错，你可以试试。
便秘：建议你平时多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，养成每天定时排便的好习惯，每天晨起用前晚凉好的凉开水，加入刚烧开的开水，至500ml以上，温度以入口不烫为宜，加入少量食盐，能喝出盐味就好，大口喝下，适量运动，然后入厕，连续3-5日后便秘会缓解，以后每晨喝温开水就好，过十几天以后再喝三天盐水，如此反复，就不会再便秘了。
以上是对“脸上痘痘怎么去？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这样的情况面部长痘可能和青春期内分泌失调，皮脂腺分泌旺盛毛孔阻塞引起的。
建议避免挤压，饮食要忌辛辣、易上火的食物刺激，忌烟酒，多吃蔬果，可用硫磺皂清洗
痤疮俗称青春痘，为慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是皮肤科最常见的疾病之一。可能与体内性激素,内分泌,皮脂腺,毛囊内微生物等因素有关.青春期后大多数人均能自然痊愈或症状减轻.治疗期间要避免情绪激动或心理压力,保证充足睡眠.饮食宜清淡,少食脂肪和糖类,忌刺激性食物.海带,海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加,刺激皮脂腺分泌,加重病情,也应少吃或不吃.讲究皮肤卫生,避免用手挤压皮损,常用温水及中性浴液或肥皂清洗,可以去除皮肤油脂。
建议你多注意皮肤的清洁，禁忌辛辣、刺激、油炸、油腻的食物，以清淡饮食，保持充足的睡觉时间，轻松心情等等。