您好，根据您的描述，您主要是在青春期长青春痘呢，跟内分泌有一定的关系。
建议您注意皮肤的清洁问题，注意补水，多喝水适量运动出汗促进身体代谢。饮食清淡，保证充足的睡眠不熬夜。
问题描述：脸上的痘痘和黑头怎么去掉,就是用什么方法可以去掉,日常方法,不要用什么鼻头贴这些的
您好，我想您是希望有一些日常改善。
首先考虑您的年纪性别，正是比较严重的时候，很难控制，如果痘痘比较多的话，生活中需要注意的是很多的。
1首先是饮食，油炸，辛辣，烟酒，恐怕都要禁止了
2卫生，您的用具，毛巾，脸盆都要保证清洁，尤其是毛巾，我有个18岁的弟弟，我对他的要求是每天清洗一次，洗过通风晒干，3个月换一次
3习惯，多运动，不怕出汗，但是出过后要清洗干净；早睡；不熬夜
4可以清理已经长熟的痘痘。但是应该做到干净卫生，不重复抚摸。
以上是对“脸上黑头痘痘怎么去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
痘痘的话可以去药店买维生素A软膏每天早晚涂一次，黑头的话可以买点细盐每天洗脸的时候抹在有黑头的地方搓3-5分钟然后洗干净。效果都还不错。
痘痘的话可以去药店买维生素A软膏每天早晚涂一次，黑头的话可以买点细盐每天洗脸的时候抹在有黑头的地方搓3-5分钟然后洗干净。效果都还不错。
您好，根据您的描述，您主要是在青春期长青春痘呢，跟内分泌有一定的关系。
建议您注意皮肤的清洁问题，注意补水，多喝水适量运动出汗促进身体代谢。饮食清淡，保证充足的睡眠不熬夜。