胖死了最近越来越胖了

廖元兴 回答时间：2018-12-27

你好，，最好的放平就是控制饮食了，平时也要注意运动！
你好，建议给自己制定一个计划，包括最近的食谱及时每天运动的量等，同时注意不要吃油炸等不健康的食品！

吴名波 回答时间：2018-12-27

你好，，这种情况越体质虚弱有关系。建议找比较好的中医把脉好中药调理。
建议适当锻炼，增强体质，合理膳食，放松心情，保证睡眠充足，远离电子产品。避免受凉，禁食生冷辛辣等刺激性食物。

胡世春 回答时间：2018-12-27

你现在这样太小的话，一定是选择健康的减肥一定是要更好的尼，
你最好是坚持天天多运动，多吃青菜，水果，同时晚上主要是要少吃主食就蛮好的

谢武龙 回答时间：2018-12-27

你好，这种情况的话，那是和饮食有很大的关系的，亲，的注意下
建议你目前的话，首先的积极的控制下饮食，在对加的运动，请问这个粉是减肥的吗，可以去药房咨询下的
以上是对“胖死了最近越来越胖了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2018-12-27

你好！根据你说的情况，考虑需要适度体育锻炼，合理营养，不要想的过多。
不可以禁食减肥，平时注意可以多吃新鲜蔬菜水果，少吃鱼肉以及煎炸不易消化油腻动物内脏等。保持心情平静，善于接纳自己，晚餐可以吃7分饱。期待我的答复可以帮助到你，祝健康！

罗正强 回答时间：2018-12-27

亲，你好，看了你的描述，如果想要减肥，最好的办法是控制饮食加运动。
建议你尽量不吃甜食，零食，少吃面食，每餐吃7-8呈饱就好，早餐可以吃牛奶鸡蛋，中午可以吃些高蛋白食物，如瘦肉，鸡鸭，鱼等，晚餐要尽量少吃些，然后就是加大运动量，这样减肥，即可以使体重下降，也可以使身体素质提高。千万不要用减肥药，以免伤害自己的身体。