问题描述： 额头头发比较稀疏,最近一段时间头发开始脱落而且特别严重,女生脱发严重要怎么办?
(1)多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
(2)补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
(3)补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
(4)多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理
头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.
您好，根据您的上述描述，您这种情况可能是由于肾阴虚所引起的。
建议您服用六味地黄丸，或者杞菊地黄丸，另外药补不如食补，建议您可以用食疗的方法配合治疗，多吃芝麻，粟米等，祝您早日康复！
你的情况属于脾肾阳虚引起的气血亏虚血不养发导致脱发
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，注意休息不要熬夜上火多吃核桃和黑色的食物
以上是对“女生脱发严重要怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，女生的话，那是很容易引起气血虚了亲，的注意下的
建议你可以试试中医药调理，主要是益气养血等，请问平时的饮食等情况怎么样呢
女生脱发严重，要做头发移植手术，就是把你自己健康的头发，移植到脱发区域，效果很好。
移植头发手术以后不要吃辛辣刺激性食物，如生姜，大蒜，辣椒等要勤洗头，手法要轻柔早睡早起，保持心情轻松愉快。
