问题描述： 头发天生留稀疏,最近脱发还很严重,要是女生脱发严重要怎么办?
(1)多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
(2)补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
(3)补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
女性脱发原因有不良生活习惯，饮食习惯，体内激素改变导致脱发（产后脱发，长期吃避孕药），压力、烫发染发也可导致脱发。
建议多梳头，多对头部进行按摩，以促进头部血液循环。2.缓解精神压力，保证睡眠，不熬夜，保持乐观的心态。3.合理饮食，多吃蛋白质含量高的食物，补充维生素及微量元素。如果出现脱发情况及时用黑乐雅进行控制
你好，正常人每天如果掉头发一百多根是正常现象，是正常的新陈代谢现象。
如果要是超过或者是很多那就建议你看一下中医，或者是换换洗发水，找出原因在进行治疗
以上是对“要是女生脱发严重要怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，脱发严重的话建议去医院检查是否有缺乏微量元素导致的
可以适量补充钙剂和锌剂观察，平时需要注意多吃黑芝麻类的食物，同时服用首乌片也是有一定的效果的
像你这种情况来说，一般需要配合，毛囊移植手术的方法来进行治疗，恢复正常的美观
平时要注意保持清淡的饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意手术后局部皮肤的护理和卫生
