问题描述： 今年16了从3年前开始手淫平均两天有时一天几次,现在阴茎向下弯曲很严重,感觉脑子也有点不清楚了,有没有什么办法不吃药靠锻炼或者饮食将阴茎变直脑子变清醒呢,正上着学呢,希望你能帮我
您好!根据您的情况长时间手淫可能会导致营养物质过度丢失和泌尿生殖系统炎症等情况,建议早期戒除,并适当增加营养,避免辛辣刺激性食物,适当到户外做有氧运动可能会有所好转,
