问题描述： 最近这一段时间也都不知道是什么原因,现在自己好像是得了了前列腺痛,现在想要知道怎么缓解前列腺痛,
坚持提肛练习:减少盆底肌肉痉挛的生物反馈技术可改善盆底紧张性肌痛等临床症状,1、反复收缩上提肛门,然后放松肛门和睾丸,可以改善局部血液循环；2、放一手指入病人的肛门内,嘱咐患者不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出,同时放松盆肌的盆肌训练也可以达到扩张肛门与放松盆肌的作用；
2018-12-27前列腺痛的食疗:前列腺充血肿胀,苦瓜有清热祛湿解毒作用,可选食疗方:苦瓜去子洗净后切成薄片,用花生油将苦瓜炒至七成熟后放人豆腐,加入盐、味精调味,再煮15分钟后即可食用,每日1次,连服2周,
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