如何缓解前列腺痛

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

一、适量运动,适量运动可缓解前列腺痛疼痛感,适量运动最好的运动方式是走路,不宜骑自行车,因为车座会压迫前列腺,加重病痛,　　二、多喝水,多喝水可帮助缓解前列腺痛疼痛感,前列腺炎患者应多多补充水分,每天喝2~3升矿泉水,增加尿液,有助于排出废物,　　三、吃南瓜子,多吃南瓜子有利于缓解前列腺痛疼痛感,每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊,生南瓜子含丰富的锌,几乎对所有前列腺疾病均有帮助,　　四、控制性行为,控制性行为可缓解前列腺痛疼痛感,当前列腺受感染或不适时,性行为会使问题更严重,　　五、热水疗法,有利于缓解前列腺痛疼痛感,按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴,有助于改善前列腺的功能,　　六、指压疗法,指压疗法有助于缓解前列腺痛疼痛感,坐在热水中(以能忍受的最高温为限)15~30分钟,每天1~2次,

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

1、反复收缩上提肛门,然后放松肛门和睾丸,可以改善局部血液循环；
2、放一手指入病人的肛门内,嘱咐前列腺痛患者不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出,同时放松盆肌的盆肌训练也可以达到扩张肛门与放松盆肌的作用；
每在在温暖松弛的环境下用手指反复牵拉阴囊壁20-30次的阴囊壁牵拉法,可以使阴囊内膜和提睾肌松弛,部分前列腺痛患者可在2-3周内缓解或使疼痛消失,这些都需要前列腺痛患者的坚持才能有较好的治疗效果,