考虑是神经衰弱的原因，和紧张，压力大，疲劳，焦虑有关系，伴多梦，这个不是缺钙的原因。
建议不要吃钙片，可以吃安神药物，如安神补脑液，维生素B6，谷维素，看效果如何。
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠睡不好，
可以服用安神补脑，刺五加片治疗观察看看，钙片没什么效果的，平时避免劳累情绪激动
问题描述： 最近总是半夜两点醒,然后睡不着,白天困,八点多就能睡着,睡前吃钙片有帮助么?
你好，有很多因素会导致失眠，在治疗上中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠。
平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，保持充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，建议通过用昌弘西洋参泡水喝来治疗，因为西洋参治疗阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,西洋参调理养心安
上述情况是属于失眠，早醒的，引起的原因有可能是压力大，精神紧张
建议这种情况要注意放松心情，避免精神紧张，钙片对睡眠效果不好，可以睡前喝点牛奶
以上是对“总是半夜2点醒然后就睡不着了，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！