问题描述： 预防月经不调要注意什么?最近我感觉身体很累,尤其是腰部这里感觉腰酸背胀的,来月经的时候更加严重这种症状,而且月经也总是推迟三天这样来,我感觉自己可能是月经不调了,平时我不怎么注意这个问题的,
月经不调的原因很多,临床上通常可分为两大类:一是功能性的,如内分泌功能失常引起的月经不调;二是器质性如盆腔炎,子宫内膜炎,以及子宫内膜异位症等病变,也可引起月经不调.防止过度节食,戒烟限酒,注意自己的饮食结构,不宜过食生冷,如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗,
2018-12-27预防月经不调,可从以下几方面做起:1、注意卫生,防止感染,注意外生殖器的卫生清洁,月经期绝对不能性交,2、保持心情愉快,避免精神刺激和情绪波动,3、避免吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,4、女性朋友们的内裤应柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干,
2018-12-27你要考虑因为月经不调的原因导致的建议在必要的时候积极进行激素水平检查指导意见:同时间积极进行中药调理多是可以好的,主要是要确定导致的具体原因才行的,
2018-12-27保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有轻微下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张,注意卫生,预防感染,注意外生殖器的卫生清洁,月经期绝对不能性交,注意保暖,避免寒冷刺激,避免过劳,经血量多者忌食红糖,内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干,
2018-12-27月经不调避免血糖一下升高、一下降低,减少心跳加速,头晕、疲劳、情绪不稳定等不适,一些饮料会增加焦虑、不安的情绪,应尽量少喝,避免吃太热、太冰温度变化太大的食物,
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