便秘出血怎么办严重吗

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您好:建议1,饮食中必须有适量的纤维素.2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.5,进行适当体育锻炼,加强促进胃肠蠕动,有助于排便.6,养成定时排便的习惯.希望采纳,祝健康

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每天要多喝温开水,适当控制一下蛋白质的摄入量等,多吃水果、蔬菜等维生素含量高的食物,可以喝些蜂蜜水和香蕉,如果便秘加重,建议到医院在医生指导下采用药物治疗,