骨折后患肢由于长时间得不到正常活动，肌肉自然会出现萎缩的现象（90%以上骨折患者都会出现这样的现象），断骨生长一定骨痂后，进行适量的锻炼，肌肉萎缩的现象自然会得到消除。
可以去当地医院的康复科进行术后训练，可以考虑经常按摩腿部肌肉，帮助血液循环，促进机体代谢，同时加强营养，如蛋白质，新鲜蔬菜和水果，牛奶等，当可以自行锻炼时，考虑进行力量练习。
并不能确切的说是由于韧带损伤导致导致的肌肉萎缩，您的肌肉萎缩的情况属于长时间石膏固定导致的废用性萎缩，也就是长时间没有达到应有的活动导致的，这个不用担心，等过一段时间，自然活动正常了，就会慢慢恢复的。
第一：锻炼时不要过度的暴力锻炼，讲求循序渐进。
第二：可以在局部热敷烫洗之后再锻炼，有助于恢复。
第三：韧带损伤的石膏固定恢复是要时间的，不要活动的过早了。
第四：近期活动可以佩戴护膝保护下，以保护膝关节的稳定性。
以上是对“小腿肌肉萎缩怎么恢复正常吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，如果是外伤后，长期固定制动引起的小腿肌肉萎缩，外伤治愈后，通过锻炼是可以恢复正常的。
外伤治愈后，开始锻炼，要循序渐进，避免恢复初期过度锻炼，饮食引起要均衡，针灸，按摩理疗对肌肉萎缩的恢复也有很好的帮助。
右髌骨脱位是外伤引起的。是习惯性脱位，如果是外伤性髌骨脱位,固定半个月左右应该就行了,不致于引起废用性肌肉萎缩.如果是习惯性脱位而引起不能走路而出现废用性肌萎缩者,根据情况选用手术原发病,然后进行正确的功能锻炼.如果是神经源性的肌萎缩,则根据情况选择治疗方法.如果你已确诊为费用性肌萎缩者,可用以下方法治疗：
1.正确的进行以股四头肌功能锻炼为主的运动,如直腿抬高锻炼,膝关节的屈伸锻炼.如果不是习惯性脱位者可以进行慢跑锻炼.可以先进行床上的股四头肌功能锻炼为主,然后慢慢的过渡到床下锻炼为主.
2.辨证内服中药或中成药.中医讲脾主四肢,还有中医的治萎独取阳明,所以中医萎证多以脾虚者具多,所以可按中医辨证以补脾利湿为主方,内服中药或中成药.不仅对萎证有好处,还可以调理你的身体,提高你抗病能力.
3.还可采用针灸,或按摩.
因无面诊,所以最好去医院做详细诊治.