引起腹胀的常见原因有：
1、胃肠运动障碍——如慢性胃炎、胃下垂等，因胃动力减弱而引起腹胀；
2、胃肠道内气体生成增多——如饮食不当引起的消化不良、，肠道菌群失调、异常发酵引起胃肠胀气；肠炎、胰腺疾病等引起的消化不良等。
3、胃肠道梗阻——如幽门梗阻、十二指肠郁滞症等；
4、功能性消化不良——有腹胀、早饱、腹部不适、嗳气、恶心等消化不良症状，但检查并无器质性病变的证据。发病率高，多伴有胃肠运动功能障碍、幽门螺杆菌感染、或精神因素等。
指导意见
1、胃动力药——如吗丁林10mg ，每日2~3次，饭前半小时服；该药可加快胃肠排空，促使胃肠蠕动，增强胃功能，对帮助胃肠功能的恢复有明显疗效。
2、肠道菌群调节剂——乳酸菌素片、乳酶生等可调节肠道菌群，适用于消化不良、异常发酵引起的腹胀。
3、助消化药——可用多酶片，中药制剂如：健胃消食片口服，保和丸、大山楂丸等尚有通便、助消化功能。
腹胀还伴有嗳气，这通常是胃部的不适，也叫作胃胀，胃胀是指感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。常由饮食不节、饥饱失常、饮食不卫生、饮水量太少或纤维素食物进量太少、生活作息不正常、吃的太油腻、压力过大等引起。
建议您可考虑喝点稀醋、多补维生素C、多做运动，保持心情舒畅等，同时您一定得注意进食要细嚼慢咽、不宜过饱，少吃或不吃生冷与刺激性食物等，如果腹胀还得不到缓解，那您需去医院检查治疗。