你好，建议你尽早去医院拍片检查，明确是否有颈椎增生或变形等
你好，建议你可以尝试颈部牵引和推拿，平时不要长时间低头玩手机，多做颈椎操，改善疼痛症状
问题描述： 一坐下来脖子就很酸,很僵硬,要找个东西垫着脖子的位置才能缓解,脖子向上仰的时候,脖子到肩膀双侧很酸痛,求为我解答,
你好，这种情况怀疑是颈椎病引起的，建议做一个颈椎CT检查可以确诊，
如果确诊，可以服用颈复康等进行治疗，治疗期间，注意休息，避免着凉，局部热敷可以加快好转。
以上是对“脖子酸有一年时间了，怎么办？？？。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的情况来看，考虑一般颈椎病就容易引起。
建议你可以去医院检查一下，查明原因好对症下药，平时要多注意休息，祝你健康。
你好，建议你尽早去医院拍片检查，明确是否有颈椎增生或变形等
你好，建议你可以尝试颈部牵引和推拿，平时不要长时间低头玩手机，多做颈椎操，改善疼痛症状