建议做现在可理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射治疗等方法治疗。平时避免久坐久站和长时间低头（伏案）工作，枕头不宜过高过低。坚持每天做颈椎保健操（端坐，身体不动，单头部运动，分别做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限度停10秒，每次坚持10~15分钟，动作要轻缓、柔和，一天可以做数次.）和广播操，且要做到位。平时多做运动如：打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
以上是对“眼酸脖子疼怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：目前的情况多见于睡眠不好，熬夜，过度用眼，长期玩电脑，玩手机引起的睡眠不足，导致头晕，全身无力，颈部不适，眼睛不适，心慌的症状，下颌部有肿胀有可能是腮腺炎。
多休息，不要熬夜，多睡眠，颈部按摩缓解症状，用新乐敦滴眼液缓解视疲劳，就医内科检查一下是否有腮腺炎，查明原因治疗，目前淋巴结炎的可能性不大。
1、热敷局部，颈椎部位没有明显的可发现的器质性问题，但是酸痛的存在，说明局部肌肉有痉挛，紧张的状况，热敷可以改善这种情况，尤其是在天气炎热，一直使用空调的情况下，湿热敷有很好的作用。
2、自我按摩，你的情况主要是太阳经脉的牵拉感，你可以用远道取穴的方法，选择腿部的委中，承山，昆仑，以及阳陵泉穴位，加上足三里，用手指按揉，以局部酸胀为度，也可以用艾条熏这些穴位。
3、服用药物，你的情况，应该是太阳经脉不利的情况，可以使用通利太阳的葛根汤，应该对这个情况有明显的改善作用。处方中可以适当加入丝瓜络和紫贝齿、灵磁石等，应该效果很好。
自己的锻炼，保护也很重要，适当活动，注意保暖和不要长时间维持固定姿势。