身高矮,怎么样才能长高

高锡云 回答时间：2018-12-26

你好，这种情况下需要拍一个片子，看看骨垢线有没有闭合的。
只要是没有闭合的情况下，适当地增加营养，多运动还是能够再长高的。闭合了就不可以了

wangwen 回答时间：2018-12-26

你好，根据你的年龄应该还是可以长高的，青少年长高是一个比较复杂的过程、遗传、运动、营养和环境都在起作用。
想增高主要是适当的体育锻炼，建议还是需要加强营养，特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富的食物。
以上是对“身高矮，怎样才能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2018-12-26

你好你13岁，正是出于生长发育的高峰时间阶段的，人体的身高受到遗传后天的营养环境等，是可以改变的
你好建议平时注意多增加营养方面的摄入，多进行体育锻炼，要保持充足的睡眠时间，避免压力过大

唐建兵 回答时间：2018-12-26

你好，很高兴为你解答！身高一方面取决于先天遗传，另一方面取决于后天的营养
针对您的情况，如果你是因为缺乏生长激素，那就去医院注射即可，另外多吃含钙的食品。