你好，这种情况往往是由于软组织劳损的情况引起的。可能是由于跑步较多、外伤、疲劳等诱发的。
这种情况建议坚持做局部的按摩、热敷改善的。以及可以配合外用膏药。暂时不要跑步太多。避免过度疲劳。
以上是对“跑完步小腿面疼怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况考虑是日常饮食营养不良导致缺钙的一系列情况
建议日常饮食均衡营养，多吃鱼虾等食物，多晒太阳。同时服用钙片，鱼肝油等
有这个现像一般是有一些缺血缺钙的表现，就会有这个疼痛的表现，就可以补骨补血就会好的
一般就可以吃一些像维生素片，和葡萄糖酸钙，补血用一些补铁补血口服液，就可以达到治疗的效果就会好起来的。