你好，根据你描述的情况，是不是膝盖有损伤了建议去医院做一下检查？
建议这两天不要再继续，进行跑步，以免损伤膝盖不能恢复，可以贴一些活血化瘀的药膏，或者听从医生的指导意见治疗。
你的情况一般考虑是韧带拉伤导致肿胀疼痛一系列等的症状
建议口服裸花紫珠片，云南白药等活血止痛，同时可以使用红花油按摩等，避免剧烈运动
问题描述： 好好的膝盖边上的骨头疼,尤其是上下楼梯的时候,很疼,好像是比较快的晨跑了一次就开始疼了,后面都是慢跑的,跑一两圈就疼,一周左右了,是什么原因啊
你好美女，根据您对情况和症状的描述，考虑很可能是，
膝关节周围韧带损伤引起的疼痛，建议您到医院做个膝关节MRI检查明确一下诊断再进一步对症治疗，祝您早日康复！
应该做X片，看是否外伤骨折，引起的疼痛，如果关节炎也会引起疼痛，注意检查，
可以用热敷促进血液循环，具有活血化瘀的作用，减少活动，注意观察病情变化，
以上是对“我的右膝盖左边上的骨头好好的疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！