气虚多由于缺乏锻炼，气血生成不足导致的。这建议要加强营养锻炼的。
平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
气虚根据脏腑不同分心气虚，肾气虚，脾气虚等虚症，主要表现为少气懒言，食少乏力，腰膝酸软，气短等症状
中医认为气血阴阳的失调均可以引起人体的疾病，气虚根据脏腑病变和症状可补气治疗
你好，体质偏气虚最好是辅助药物补气，饮食调理是很慢的哦
平时饮食可以多吃山药，大枣，栗子，香菇等，药物建议可以辅助补中益气丸或者人参等
所谓的气虚，是元气不足引起的一系列病理变化及证候。症状表现为：肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚。
1.结合你的年龄，如果没有什么基础病的话，一般是不会出现气虚的表现的。
2.气虚之人，宜吃具有补气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物。
。气虚体质可以吃点驴胶补血颗粒。可以吃点参芪口服液。平时饮食上注意多吃一些营养的食物。
像你这种情况，建议你平时一定要多喝水，一定要加强锻炼。多吃一些新鲜水果和蔬菜，可以多吃一些豆类的食物。
平时多吃生姜，，骨头汤，枸杞大枣，黄芪。最主要是多运动，
每天慢跑半小时。做自己喜欢的球类运动，或者练瑜伽，舞蹈都可以。要早睡早起不要熬夜。
以上是对“请问怎么气虚体质应当怎么调理?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
气虚是中医的证，从中医方面来说，虚则补之。它的治疗主要是用些补气类的中药进行治疗，可以配合针灸的方法。
在治疗时首先要明确是什么脏腑的气虚，然后选择合适的药物进行治疗，你可找当地的中医看看，跟医生详细的描述下症状表现。
你好，根据你的情况来看，可以中医就诊，中药调理一段时间。平时注意休息。
个人建议主要靠食疗。平时多喝各种汤类。如骨头汤之类的。加强锻炼身体。适量运动
你好，气虚体质的话，主要是补气健脾，通过调节生活方式，加上药物调理，共同治疗。
建议，如果是能够坚持每天都干体力活儿，或是运动再上好的生活方式，适当配合一些中成药调理。可以缓慢改变气虚体质，关键是要多动一动，贵在坚持。可以每天慢跑或者快走一个小时，坚持下去就有改变。
你好，气虚常见症状就是出汗多的情况。还常伴有头晕、气短、食欲不振、困顿疲惫等症状的。
的确是比较不适的。建议去正规医院中医科或者中医院看看中医帮助调理如用好益气丸、玉屏风胶囊等。有肥胖要多锻炼减肥。注意休息
以上是对“请问怎么气虚体质应当怎么调理?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根椐你所述症状考虑为气血亏虚不错，多因思想工作压力过大暗耗气血所致，治疗也可采用气血双补。
建议在中医师指导下以气血双补为原则，参考八珍汤加减冶疗，但须根椐气血亏虚的偏多偏少而调整药量的大小。
你现在这个一定要考虑的话，首先是要保持愉乐的心情，还要多运动，
你可以多喝水，同时粗茶淡饭，也要五谷杂粮，同时青菜，水果也是要坚持多吃的