问题描述：在网上自测是气虚体质,肤色暗黄,脸上长痘,常有妇科疾病,没有性欲望,阴道干涩,要怎么样调理?
调理主要以滋阴补气为主,宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品,如粳米、牛肉、鸡肉、鲢鱼、鳝鱼、大枣、葡萄、花生、山药、黄芪、人参等,忌吃破气耗气之物,如羊肉、狗肉、桂圆等,忌吃生冷性凉食品,忌吃油腻厚味、辛辣食物 ,
祝您健康!
气血亏虚建议食疗加药疗,以食疗为主,适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等,造血原料的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等,可以服用阿胶浆治疗,
2018-09-30
