晚上睡觉没安全感,总是惊醒,什么原因啊

魏帅帅 回答时间：2018-12-26

你好！考虑心理因素引起的现象，压抑紧张，严重时失眠的症状。
建议缓解心理压力，调整情绪，积极乐观面对生活，并且采用没有依赖性的中医中药进行调理是可以有所好转。。

李小可 回答时间：2018-12-26

你好，你的情况是睡眠质量差的表现，睡眠质量差是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致的。
可在家备些昌弘西洋参，早晚泡水喝一次，可以安神，帮助提高睡眠质量，平时要多吃清淡的食物，合理安排自己的作息时间，避免劳累，慢慢即可改善

何伟文 回答时间：2018-12-26

你这个情况是有抑郁症的表现，最好还是及时调整自己的心态，不要老是胡思乱想
如果一个人睡觉得适应不了的话，可以找一个伴来陪伴你，而且不要老是那么消极，一定要好好调整自己的心态

张瑶 回答时间：2018-12-26

你好，出现的表现主要考虑是抑郁症或神经衰弱的表现引起的
最好保持良好的心态，根据现在的症状建议服用安神补脑片，忧虑平，脑心舒进行治疗，必要时去医院心理科检查确诊。

黄文飞 回答时间：2018-12-26

你好，你咨询的这个情况，可能与工作压力大、劳累、情绪紧张引起的神经功能紊乱有关。
根据你咨询的这个情况，首先要注意休息，注意保暖，清淡饮食，避免劳累，多饮水，加强锻炼身体，积极与他人、朋友沟通交流，可以口服（安神胶囊）治疗。

张慧芝 回答时间：2018-12-26

根据您描述的情况，考虑您可能是因为心情烦闷导致的不适症状。
建议您：要和朋友聊天，逛街等。不能一个人行动，人是群居动物。尽快走出去，以免延误病情。

罗正强 回答时间：2018-12-26

您好，根据您的描述、您这种情况属于焦虑症的一种，失眠，焦虑，这种情况持续下去对身心还是有一定的危害的。
您好，我建议您立即到正规医院就诊，失眠的话可以服用安定或者艾斯挫纶治疗。

王涛 回答时间：2018-12-26

您好，根据您所描述的情况来看，如果是睡眠不好，伴随有想死的想法，那么要考虑是心理存在问题，需要到正规的医院检查治疗。
存在以上的这种情况，可以到正规的医院心理科做个检查治疗，如果明确是心理有问题的话，可以做心理疏导，心理治疗等。

张莉莉 回答时间：2018-12-26

你好，考虑植物神经紊乱，精神焦虑所致，可通过药物方面来治疗，
建议药物方面可选用谷维素片，安神补脑液，注意放松心态，注意观察病情变化，
以上是对“晚上睡觉没安全感，总是惊醒，怎么回事啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2018-12-26

您好，上述症状不单纯睡眠障碍表现，不排除是有些抑郁症的倾向了、
这样的情况建议到正规医院神经科或者中医科就诊，对症的调节下神经改善上述的问题。

曾晓锋 回答时间：2018-12-26

晚上睡觉没安全感，总是惊醒，你的情况考虑是神经衰弱有关系的,建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理
可以每天按摩太阳穴，百会穴数次,也可以服用健脑补液，注意营养和休息保持心情愉悦

张月玲 回答时间：2018-12-26

是因为你这个平时的时候压力大，那么就是很容易引起你这个睡觉没有安全感的
建议就是要放松好你自己的心态的，一般来说在晚上十点左右就是要早点休息才好的。

熊平安 回答时间：2018-12-26

你好亲从你描述的情况来看你应该是由于近期受过什么事情的影响所导致的
由于受到外界因素的影响所导致的应激反应建议您最好咨询一下心理科的医生做一下心理疏导
以上是对“晚上睡觉没安全感，总是惊醒，怎么回事啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2018-12-26

你好，最近有发生影响睡眠的事情吗？如果没有，是你的心理出现了状况。
改变睡眠环境，睡前不想烦心的事情，洗热水澡。调整自己的生活计划，如果没有改善，就要去看心理医生了。

wangwen 回答时间：2018-12-26

您好！根据您的描述，您可能是出现了心理应激的情况，建议最好到心理科门诊进行一下心理咨询及行为矫正。
针对现在的情况，建议您晚上可以抱个抱枕睡，或者交一个男朋友，一般症状就会缓解了。平时注意饮食清淡，多参加体育锻炼。